Ваше тело умеет говорить. О позе, осанке, походке. ( ч.2)

Осанка , поза, походка

Продолжаем разговор о том умеет ли наше тело говорить. Что выражают позы, осанка и походка.
Наблюдая за позами разговаривающих людей, можно составить представление о типе их отношений, получить психологическую информацию о действиях, состояниях и качествах личности (поза высокомерная, самоуверенная, надменная или поза человека растерянного, недоумевающего).

Следующим компонентом экспрессии человека является его походка – стиль передвижения. Ее составляющими является ритм, динамика шага, амплитуда переноса тела при движении, масса тела. Походка может быть уверенной, ровной, плавной, твердой виноватой. Ее характер связывается людьми с физическим самочувствием, состоянием, возрастом, активностью человека. В ней, как и во всем важно сохранить золотую середину – приятна красивая, плавная, легкая, но в тоже время энергичная походка. От умения держаться, двигаться, сидеть, ходить зависит наш внешний вид. Как часто красивые от природы люди теряют свою привлекательность из-за неэстетичности движений.

Походка зависит от тог, как человек ставит ногу. На землю лучше ставить пяткой, стопу вытянуть прямо, колено не сгибать. Многие стараются следить за выражением своего лица и за речью, но их выдают ноги! Ноги – это наши корни, они наше подсознание. Ноги человека говорят нам о том, какую опору имеет личность. Кто стоит на слабых ногах, тот обнаруживается и как слабая личность

Походка

По походке можно определить такие эмоции, как гнев, страдание, гордость, счастье. Так «тяжелая» походка характерна для людей, находящихся в гневе, « легкая» — для радостных. У гордящегося человека самая большая длина шага, а если человек страдает его походка вялая, угнетенная, такой человек редко смотрит вверх или в том направлении, куда идет.

Можно утверждать, что люди, которые ходят быстро, размахивая руками, уверены в себе, имеют ясную цель и готовы ее реализовать. Те, кто всегда держат руки в карманах – скорее всего очень критичны и скрытны, обычно им нравиться подавлять других людей.

Человек, держащий руки на бедрах, стремиться достичь своих целей кратчайшим путем, за минимальное время. Люди, занятые решением проблем, часто ходят в позе мыслителя: голова опущена, руки сцеплены за спиной, походка очень медленная. У самодовольных, заносчивых персон – высоко поднятый подбородок, руки двигаются подчеркнуто энергично, ноги – словно деревянные, вся походка принужденная, с расчетом произвести впечатление.

Таким образом, походка, как и осанка, поза, жесты, дает информацию о различных психологических и социальных свойствах человека. Но и « читать» походку стоит с учетом возраста, пола, профессии, вкупе с другими выразительными движениями данного человека. Нельзя видеть душу человека, однако тело разговаривает языком души. Язык тела – это универсальный язык человека, благодаря которому можно узнать, «раскусить», понять личность.

Тренировка тела
Благотворно влияет на формирование изящной фигуры, легкой походки, элегантности жестов, выразительности позы – гимнастические упражнения. Они направлены на гармоничное развитие всего тела, правильности движений, осанки. Формированию пластики тела способствуют – ходьба, бег, аэробика, шейпинг, калланетика, танцы и т.д

. Красивое, ухоженное и подтянутое тело, стало не только синонимом физического и психического здоровья, но и решающим фактором положения в общественной и профессиональной жизни, что естественно, должно отразиться в строительстве положительного делового имиджа.

Ваша, Ирина Дельфей

Запись опубликована в рубрике Пластика тела. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

5 комментариев на «Ваше тело умеет говорить. О позе, осанке, походке. ( ч.2)»

  1. галюня говорит:

    Ирина..спасибо вам за такой интересную и очень нужную информацию!!!!Я узнаю тут столько нового..хотя считала. что я знаю достаточно много…..оказывается .что я смотрела в одном направлении..а не вокруг себя…(это я так образно)мне нравится совершенствовать себя..и я с удовольствием займусь этим!!!!!!!!Вы профессионал!!!!!Супер!!!!!!!Смотрю ..слушаю..и читаю с интересом и с большим удовольствием!!!!!Огромное спасибо!!!!!!!!

  2. Ирина Дельфей говорит:

    Галина, спасибо за ваш интерес и активную позицию в вопросах создания имиджа. информация действительно полезная.
    Сейчас многие говорят о здоровье, подтянутом теле, здоровом образе жизни. В городской суете очень важно сохранить себя, следить за собой и уметь себя грамотно презентовать. Язык тела уникален и создавать свой телесный имидж, красиво двигаться, иметь элегантные позы, жесты, легкую походку — все это под силу каждому, надо только себя организовать и результаты не заставят себя ждать. И сейчас для этого есть различные центры — фитнес, йога, танцы, телесная терапия и т.д. Я всем рекомендую заниматься своей физикой, и только тогда можно сохранить свою молодость. стройность, красоту, развить пластику тела и изящество манер.
    Успехов на этом поприще!

    • галюня говорит:

      Ирина..я с удовольствием веду здоровый. активный образ жизни!!Постоянно тренирую свое тело..у меня свои различные методики..я довольна собой !!!!Мне нравится развиваться…работать над собой..не знаю как это сказать по другому…совершенствоваться!!!!!!Я сейчас совсем другая !!!Люблю себя любимую!!!!!Это так здорово..потому что по другому начинаю воспринимать окружающий мир..замечать красоту!!!!!!Я очень рада встречи с вами!!!!!Я слушаю и смотрю на вас с большим удовольствием!!!!Информация очень нужная и интересная !!!!!! !Ирина вы прелесть!!!!!Спасибо огромное!!!!!!

  3. Ирина Дельфей говорит:

    Галина, это замечательно, что вы занимаетесь собой всесторонне и внешне и внутренне. Когда интересы разнообразны, жизнь становится в удовольствие. Многие люди развивают свои деловые качества и забывают о своем здоровье, тренировке тела, здоровом питании. А для женщины особо важно сохранять и соблюдать свою фигуру, молодость, красоту. Мы любим комплименты. На подтянутом теле и любая одежда смотрится прекрасно. Поэтому телесный имидж, наши красивые движения, позы, грациозная походка все это работает на нас и благоприятное отношение к нам.

  4. галюня говорит:

    Ирина.я сейчас радуюсь жизни.она для меня как праздник!!!!У меня наоборот на первом месте получается тренировка тела .здоровье .здоровое питание..а деловые качества как-то получаются на втором плане…хотя конечно это все взаимосвязано…Я с радостью и удовольствием принимаю комплименты!!!Сама себе их делаю тоже…потому что довольна собой!!!Меня очень заинтересовал телесный имидж..я сейчас внимательнее стала относиться к себе..не знаю как это сказать..как бы наблюдать за собой со стороны!!!!!Ирина..спасибо тебе за такие интересные и нужные темы!!!!!!!Мне хочется знакомиться с ними ближе…Ирина.ты такая замечательная ..очаровательная….Я так благодарна !!!! Ты супер!!!!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *